Une séance d’hypnose, depuis chez vous.
Vous n’avez pas une séance à réussir. Venez avec vos questions, vos hésitations, ou le simple sentiment que quelque chose vous pèse.
70 € · 1 h 15 · sur Zoom · le mardi, de 10 h à 19 h
L’hypnose passe très bien par l’écran.
Une séance repose sur la voix, l’attention et l’échange. Chez vous, au calme, beaucoup de choses sont même plus simples.
- Un lieu que vous connaissezL’hypnose demande de se sentir en sécurité. Votre fauteuil, votre lumière : vous êtes déjà installé.
- Pas de trajetNi transport ni salle d’attente. Vous vous connectez quelques minutes avant, et vous restez au calme après.
- Le même cadre1 h 15, la même attention, la même confidentialité. La séance repose sur la voix, l’attention et l’échange : tout cela passe par l’écran.
- En France ou à l’étrangerUne séance en français, depuis le pays où vous vivez.
Ce que dit la rechercheUne étude a mesuré la réceptivité à l’hypnose en ligne et en présence : elle est comparable. Les essais qui comparent les résultats des séances sont encore en cours ; je ne vous promets donc pas plus que ce que l’on sait. Lire l’étude
Quatre temps, à votre rythme.
Comprendre ce qui vous amène
Quand la difficulté apparaît, ce que vous avez essayé, ce que vous aimeriez voir évoluer. Je n’ai pas besoin de toute votre histoire.
Donner une direction
Souvent, on sait surtout ce dont on ne veut plus. Nous cherchons ce qui vous conviendrait à la place, avec des repères concrets.
Découvrir votre manière de vivre l’hypnose
Une sensation, une image, une proposition à suivre. Vous n’avez pas à produire une transe profonde ; vous pouvez parler ou demander une pause.
Revenir au quotidien
Vous revenez tranquillement à vous, puis nous échangeons sur ce que vous avez vécu. Parfois, je vous propose un exercice à poursuivre. La suite se décide ensemble.
Ce qui aide, avant, pendant et après.
Rien de technique : quelques gestes simples pour vous rendre disponible.
- La veille
Choisir votre endroit
Une pièce où vous pouvez parler librement, porte fermée. Prévenez votre entourage que vous ne serez pas disponible pendant une heure et quart.
- Dix minutes avant
Installer l’écran et le son
Un ordinateur ou une tablette posés et chargés, plutôt qu’un téléphone tenu à la main. Des écouteurs : la voix est plus proche, et personne chez vous n’entend la séance. Ouvrez le lien Zoom pour vérifier le son ; un navigateur suffit.
- Pendant
Vous installer confortablement
Un fauteuil ou un canapé où vous pouvez vous laisser aller. Coupez les notifications. Vous pouvez parler, bouger ou demander une pause à tout moment.
- Après
Garder un moment pour vous
Quelques minutes au calme avant de reprendre votre journée. Évitez de prendre le volant tout de suite.
Comprendre avant de se rencontrer.
Sur la visio, puis sur l’hypnose elle-même.
L’hypnose fonctionne-t-elle à distance ?
Le travail repose sur votre attention, votre imagination et nos échanges : la visio les permet. Certaines personnes s’y sentent même plus à l’aise que dans un cabinet. Si vous préférez une rencontre en présence, dites-le-moi : nous verrons vers qui vous orienter.
Et si la connexion coupe pendant l’hypnose ?
Rien de grave : vous revenez simplement à vous, comme lorsqu’on est tiré d’une rêverie. Je relance l’appel sur le même lien. Si la connexion ne revient pas, je vous appelle ou je vous écris pour convenir de la suite.
Et la confidentialité ?
Ce que vous dites reste entre nous. La séance n’est pas enregistrée. Des écouteurs de votre côté évitent que quelqu’un l’entende chez vous.
Puis-je consulter depuis l’étranger ?
Oui, en français, depuis n’importe quel pays. Les horaires sont indiqués à l’heure de Paris ; l’agenda en ligne les convertit pour vous.
Comment se passe le règlement ?
Règlement après la séance, par virement ou par carte via un lien de paiement sécurisé, que je vous envoie. Rien n’est demandé au moment de réserver. Pour déplacer ou annuler, utilisez le lien de votre courriel de confirmation.
Est-ce remboursé ?
L’Assurance Maladie ne rembourse pas ces séances. Certaines mutuelles prévoient un forfait pour ce type d’accompagnement : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Le praticien peut-il me manipuler ?
Vos choix et votre accord restent au centre : vous pouvez poser une question, refuser une proposition, demander une pause ou arrêter. La relation de confiance ne dispense jamais du respect de vos limites.
Et si une technique ne me convient pas ?
Dites-le-moi, tout simplement. Il existe beaucoup de façons de construire un état d’hypnose : je change d’approche jusqu’à trouver celle qui vous correspond. Pratiquer l’hypnose depuis vingt ans, dans la rue, sur scène et en séance, m’a appris à m’ajuster à chacun.
Suis-je hypnotisable ?
Les personnes ne répondent pas toutes de la même manière aux suggestions. Être absorbé par un livre ou une musique donne une idée de l’attention engagée, sans être tout à fait la même chose. Nous découvrons votre façon de vivre l’hypnose, sans exiger un état « profond ».
Est-ce que je vais dormir ?
Non. Vous pouvez vous sentir détendu, attentif ou absorbé dans une image. Le « réveil » de fin de séance désigne simplement le retour à votre attention habituelle.
Faut-il savoir exactement ce que je veux changer ?
Non. Vous pouvez venir avec une difficulté précise ou une gêne encore difficile à nommer. Savoir ce dont vous ne voulez plus est déjà un point de départ.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre demande. Nous faisons le point au fil des rencontres, à partir de ce qui change dans votre quotidien. Je ne fixe pas de nombre de séances censé garantir un résultat.
Et si je ne me sens pas prêt ?
Vos hésitations ont leur place. L’échange découverte de quinze minutes est fait pour cela : en parler, sans engagement.
Choisir un créneau sans quitter la page.
L’agenda est fourni par Cal.com, un service tiers : il ne se charge que si vous le demandez.
Ce n’est pas un service d’urgence.
En cas de détresse ou d’idées suicidaires, en France, appelez le 3114 (gratuit, 24 h/24). En cas d’urgence médicale, le 15, ou le 112 depuis tout pays d’Europe.